• EUROP ASSISTANCE
  • REISVERZEKERING
  • ANNULATIEVERZEKERING
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
Europ Assistance
  • Bijstand
  • Reizen
  • Mobiliteit
  • Gezondheid
  • Dossiers
  • FR
  • Bijstand
  • Reizen
  • Mobiliteit
  • Gezondheid
  • Dossiers
  • FR
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Europ Assistance
  • Bijstand
  • Reizen
  • Mobiliteit
  • Gezondheid
  • Dossiers
  • FR
  • Bijstand
  • Reizen
  • Mobiliteit
  • Gezondheid
  • Dossiers
  • FR
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

De bergziekte: symptomen en preventie

Home » Gezondheid » De bergziekte: symptomen en preventie
Europ Assistance 03/02/2020 10:20 0
45

De bergziekte of hoogteziekte is een risico voor de mensen die naar hoog gelegen berggebieden trekken.

De bergziekte: symptomen en preventie

De (acute) bergziekte of hoogteziekte is een reëel risico voor de duizenden mensen die jaarlijks naar hoog gelegen berggebieden trekken. Hieronder geven we enkele tips om de hoogteziekte te vermijden.

De bergziekte of de hoogteziekte (“acute mountain sickness”) is een (soms dodelijk) risico voor de reizigers die naar de bergen trekken om er te skiën of een sneeuwsport te beoefenen, voor een bergbeklimming, een trekking of lange bergwandelingen. Men moet niet noodzakelijk boven de hoogtegrens van 3.000 m gaan om er het slachtoffer van te worden!

Wat is (acute) bergziekte of hoogteziekte?

Hoe hoger men zich begeeft, hoe meer de atmosferische druk afneemt, waardoor er minder zuurstof in de lucht aanwezig is. Het lichaam heeft dan meer moeite om zuurstof op te nemen, fysieke inspanningen worden moeizamer en er treedt veel sneller vermoeidheid op. Hierdoor verhoogt de ademhaling en stijgt het hartritme. Na enige tijd (gewoonlijk tussen 3 à 4 dagen, afhankelijk van de hoogte en de persoon), zal het lichaam meer rode bloedcellen hebben aangemaakt, waardoor het zich geleidelijk aan zal aanpassen aan de hoogte.
Over het algemeen zal het risico op bergziekte ontstaan vanaf een hoogte van 2.500 m en groter worder naarmate de hoogte toeneemt.

Wat zijn de symptomen?

De meest frequente symptomen van bergziekte zijn hoofdpijn (migraine), misselijkheid, vermoeidheid of slapeloosheid. Doorgaans verminderen of verdwijnen deze symptomen na 3 à 4 dagen.
In sommige gevallen kunnen ze echter leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen zoals braakneigingen, gedragsstoornissen, een hersenoedeem, een longoedeem of hartstoornissen. Men zal dan zo snel mogelijk moeten afdalen en, afhankelijk van de ernst van de situatie, zal een medische behandeling noodzakelijk zijn.

Wie loopt de meeste risico’s op bergziekte?

  •  Zwangere vrouwen in het eerste en derde trimester van de zwangerschap en de kinderen jonger dan 18 jaar, dit meer bepaald vanaf een hoogte van meer dan 2.500 m;
  • Personen met niet gestabiliseerde hart- en vaatziekten (hartstoornissen, recent hartinfarct, slecht of niet gecontroleerde hoge bloeddruk, antecendenten van hart- en vaatziekte, …) of met een bloedziekte (bloedarmoede); 
  • Personen met chronische ademhalingsproblemen (astma, chronische bronchitis, emfyseem, ..); 
  • Personen met zware psychiatrische of neurologische aandoeningen (epilepsie, hersenberoerte, …);  
  • Personen die een regelmatige medische behandeling nodig hebben (insuline afhankelijke diabetes, nierdeficiëntie, retinopathie, …).

Bij de minste twijfel neemt u best contact op met uw geneesheer. Leg hem uw reisplannen voor en vraag hem om raad.  

Enkele preventietips tegen de bergziekte

Wees voorzichtig indien u naar hoog gelegen gebieden vertrekt, zoals bvb. de hoge Alpen, de landen van het Himalayagebergte of de Andes en hou rekening met volgende tips:

  • Na aankomst ter plekke neemt u best (enkele dagen) de tijd om u aan de hoogte aan te passen. Indien u nadien naar nog hoger gelegen gebieden wil trekken, doet u dit best per schijf van 300 meter à 500 meter per dag.  
  • Zorg ervoor om regelmatig te drinken, vermijd alcohol, tabak evenals kalmeermiddelen en slaappillen.  
  • Daal af naar een lager gelegen gebied indien u bergziektesymptomen zou ondervinden.  
  • Vraag om medisch advies indien de gezondheidsproblemen aanhouden.

Vertrek in elk geval niet zonder een reisbijstand. Zo bent u zeker van de allernoodzakelijkste bijstand bij een medisch probleem.

vakantie

Eerste publicatie : 03/2014 - Update : 02/2020
bergen ziekte

Xavier Van Caneghem |View all posts by Europ Assistance


Moveasy: de mobiliteit overal binnen handbereik
EA Movies

Moveasy: de mobiliteit overal binnen handbereik

Xavier Van Caneghem 0
2

Europ Assistance Belgium en Mobly lanceren samen het mobiliteitsplatform Moveasy: een platform dat alle behoeften inzake mobiliteit samenbrengt in één...

Read More »
Luchtvaartmaatschappij of touroperator failliet: wat nu?
In de lucht

Luchtvaartmaatschappij of touroperator failliet: wat nu?

Xavier Van Caneghem 0
12

Air Berlijn, Niki, Air Monarch, Wow, …. Thomas Cook … Ongelukkige vliegtuigpassagiers worden elk jaar geconfronteerd met het plotselinge faillissement...

Read More »
Skiën tijdens de zwangerschap
Gezondheid

Skiën tijdens de zwangerschap

Xavier Van Caneghem 0
3

Is de beoefening van het skiën of van een sneeuwsport tijdens de zwangerschap afgeraden? Wat zijn de risico’s en tot...

Read More »
Facebook moeilijk raadpleegbaar vanuit het buitenland ?
Jeugd

Facebook moeilijk raadpleegbaar vanuit het buitenland ?

Xavier Van Caneghem 0
8

Avonturiers die de wereld rondreizen geven een nuttige tip aan degenen die vanuit de andere kant van de wereld moeite...

Read More »
Het eerste (bijna) volledig gerobotiseerde hotel
Azië

Het eerste (bijna) volledig gerobotiseerde hotel

Xavier Van Caneghem 0
7

Zou u graag in uw hotel worden verwelkomd door een dinosaurus als receptionist ? Dit staat u te wachten indien...

Read More »

Laat een antwoord

Click here to cancel reply.

Wij raden u aan
Een vliegtuigreis met een oorontsteking: geen goed idee
Gezondheid

Een vliegtuigreis met een oorontsteking: geen goed idee

Medische kosten in het buitenland: de EZVK of een reisbijstand?
Gezondheid

Medische kosten in het buitenland: de EZVK of een reisbijstand?

Laat u niet bijten door teken!
Dieren

Laat u niet bijten door teken!

De zonnecrème: wat u dient te weten
Gezondheid

De zonnecrème: wat u dient te weten

Getuigenis

Autopech in Spanje

Ik wil jullie nog graag bedanken voor de prima service die ik van jullie heb gekregen bij de autopech in Spanje. Jullie hebben ervoor gezorgd dat onze autoproblemen quasi geen invloed gehad hebben op ons vakantieplezier! Bedankt voor de opvolging. 

Twitter

Tweets by EA_BEL

Facebook

Europ Assistance

Meest gezochte thema’s
activiteiten applicaties avontuur belgië bergen bijstand boot buitenland consumptie covid-19 dier feest fiets geldzaken gezondheid hond hotel kat kids kinderen motor reis reisweg reisziekte reizen ski sneeuw snowboard sport trein trektocht usa vakantie veiligheid verkeer verkeersreglement vliegtuig voeding wagen winter woning zee ziekte zwangerschap écologie
Europ Assistance

Europ Assistance wordt ook wel dé uitvinder van de reisverzekering genoemd. Het maakt deel uit van de Generali Group, de derde grootste verzekeringsgroep ter wereld. Met producten als reisverzekering, bijstandsverzekering, annulatieverzekering, woningbijstand en pechverhelping zowel in België als wereldwijd, biedt Europ Assistance een uitgebreid pakket aan verzekeringen aan.

Bijstandsproducten

Reisverzekering Europa

Annulatieverzekering Wereld

Assistance Autovakantie

Verzekering Wintersport

Vakantie bestemmingen
LAATSTE BERICHTEN

Moveasy: de mobiliteit overal binnen handbereik

Luchtvaartmaatschappij of touroperator failliet: wat nu?

Europ Assistance lanceert de IT-bijstand “Safe & Connected”

Corona en reizen: 5 toerismespecialisten delen hun mening

10 thuiszorgdiensten bij een gezondheidsprobleem

Nieuwsbrief
Schrijf u in op onze nieuwsbrief en ontvang regelmatig onze beste tips!

 


Ik ga akkoord met de privacyverklaring
Klantenbeoordelingen

Scroll to top