Reizen en diabetes: wat zijn de voorzorgen?

Het is niet altijd simpel om ver van huis op reis te gaan wanneer men diabetes (suikerziekte) heeft. Wat zijn de voorzorgen die men moet nemen als diabeticus?

Enkele voorzorgsmaatregelen voor een reis zonder zorgen

Vóór het vertrek

Bespreek uw reisplannen en uw vakantiebestemming met uw behandelende geneesheer of met de diabetoloog. Hij zal u raad kunnen geven omtrent de haalbaarheid van uw reis op basis van uw medisch dossier (gestabiliseerde suikerziekte) en van uw behandeling.
Informeer over de plaatselijke eetgewoontes van het land dat u bezoekt: welk type maaltijden worden er gewoonlijk geserveerd, is er voldoende variatie en aanbod, op welke tijdstippen wordt er gegeten? Dit is belangrijk om eventuele insuline-inspuitingen aan te passen.
Zorg voor de nodige medische voorzorgen: materiaal voor de injecties, reisapotheek en een extra voorschrift voor insuline met vermelding van de medische naam (wetenschappelijke naam). Voorzie een voldoende voorraad en ga na of de door u gebruikte insuline beschikbaar is in uw vakantieland.
Voor vliegtuigreizen neemt u best een gepersonaliseerd medisch attest (security declaration) ingevuld door uw arts (liefst in het Engels). Laat hierop de juiste omschrijving van het gebruikte zelfcontrolemateriaal noteren (insulinepen, bloedglucosemeter, insuline, naalden, pomp, …) en maak er een kopie van die u makkelijk kan terugvinden (vb. in uw persoonlijke mailbox). Bewaar dit materiaal in de originele verpakking in de handbagage. Indien u buiten Europa reist, is het aangeraden om zich vooraf te informeren over de invoerbeperkingen van geneesmiddelen. Zie hieromtrent het artikel “Op reis met geneesmiddelen”.
Bij een reis naar een bestemming met een andere tijdzone is het handig om de vluchturen en het schema voor insulinetoediening vooraf grondig te bespreken met uw diabeteseducator of uw arts.

Ter plaatse

Indien u met de auto op reis gaat, zorgt u best voor voldoende snacks en drank voor onderweg. Plan ook voldoende tijd voor de heen- en terugreis zodat het mogelijk is om af en toe halt te houden zodat de reis ontspannen kan verlopen.
Bewaar insuline nooit in volle zon of in het handschoenkastje van de auto: de temperaturen kunnen er immers hoog oplopen.
Breng medereizigers op de hoogte dat u diabetes hebt. Zo kan men op de juiste manier ingrijpen als er iets fout gaat.
Vakantie kan heel relaxerend zijn of net aanleiding geven tot extra sportieve inspanningen: veranderende eetgewoontes en lichaamsbeweging kunnen zorgen voor bloedsuikerschommelingen. Een regelmatige controle is dus zeker aangewezen. Hetzelfde geldt als u naast diabetes ook zou lijden aan een hartziekte.
Wintersport: insuline wordt definitief inactief bij temperaturen onder 0°C. Indien u naar de wintersport gaat of naar plaatsen waar het zeer koud is, kunt u best uw insulinepen bewaren in een isolerend zakje dat hiervoor bestemd is.