• EUROP ASSISTANCE
  • REISVERZEKERING
  • ANNULATIEVERZEKERING
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
Europ Assistance
  • Bijstand
  • Reizen
  • Mobiliteit
  • ICT-Bijstand
  • Gezondheid
  • Dossiers
  • Topartikels
  • FR
  • Bijstand
  • Reizen
  • Mobiliteit
  • ICT-Bijstand
  • Gezondheid
  • Dossiers
  • Topartikels
  • FR
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Europ Assistance
  • Bijstand
  • Reizen
  • Mobiliteit
  • ICT-Bijstand
  • Gezondheid
  • Dossiers
  • Topartikels
  • FR
  • Bijstand
  • Reizen
  • Mobiliteit
  • ICT-Bijstand
  • Gezondheid
  • Dossiers
  • Topartikels
  • FR
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Lachen: het beste gratis medicijn!

Home » Gezondheid » Lachen: het beste gratis medicijn!
Xavier Van Caneghem 05/09/2014 11:28 0
14
Lachen: het beste gratis medicijn!

In onze maatschappij moet alles snel gaan. Hierdoor ontstaat stress, vermoeidheid en depressie. Het beste geneesmiddel? De lach! Lachen kan iedereen, is gratis, werkt aanstekelijk en maakt goed gezind. Ontdek hier de vele deugden van het lachen.

Waarom lachen zo goed voor ons is

Hieronder vindt u heel goede redenen om minstens 1 maal per dag te schateren van het lachen:

  • Lachen bevordert de ademhaling, verhoogt de longcapaciteit, maakt de luchtwegen vrij, verhoogt de opname van zuurstof in het bloed en bestrijdt de astma en de hoest.
  • Lachen werkt pijnstillend. Lachen ontketent een heel psychologisch en fysiologisch proces waardoor het organisme beter tegen de pijn kan.
  • Lachen bestrijdt de stress : het draagt bij tot een betere zuurstofopname en ontspant de spieren. Aangezien lachen een invloed heeft op het ademhalingsstelsel, heeft het een positieve invloed op het hele metabolisme en op het hart. Lachen is dus een goede remedie tegen hartziekten!
  • Wanneer men lacht, slaapt men beter. Lachen werkt niet alleen ontspannend, waardoor men beter in slaap valt omdat men minder gespannen is,  maar het effect van het lachen bevordert de overgang van de wakkere fase naar de slaapfase.
  • De vele positieve effecten van het lachen die hierboven zijn opgesomd, hebben ook een rechtstreekse invloed op ons immuunsysteem. Het lichaam zal zich beter kunnen wapenen en reageren op externe aanvallen.
  • Lachen bevordert de spijsvertering. Een goede raad: lach nadat u gegeten hebt. Dankzij de samentrekking van het diafragma (middenrif) zal de lach meerdere organen van de spijsverteing doen samentrekken (“masseren”). Dit zal een positieve invloed hebben op de maag, de darmen, de alvleesklier, de lever… Het speeksel dat tijdens het lachen vrijkomt, zal de spijsvertering eveneens bevorderen. Lachen blijkt dus een heel goed middel te zijn tegen… constipatie!
  • Lachen maakt intelligent. Door te lachen, zal men zijn studies op meer onstpannen manier tegemoet gaan, zal de stress en de faalangst minder groot zijn (faalangst veroorzaakt meestal slechte antwoorden op een examen), zal men minder zenuwachtig zijn en beter kunnen studeren.
  • Lachen is sporten. Het is geweten: lachen brengt de spieren van het gezicht aan het werk. Maar ook het diafragma, de ledematen, de borstkas en uiteindelijk de houding van het lichaam. Wanneer men lacht, jogt men als het ware ter plaatse zonder het te weten!
  • Lachen heeft een invloed op de levensduur: men leeft immers meer ontspannen, evenwichtiger en in betere conditie.

Wat kan men doen om te lachen?

  • Benut elke goede gelegenheid in het dagelijks leven om te lachen: alleen, in koppel, met familie, onder vrienden, met collega’s… in alle omstandigheden (thuis, in de metro-trein-tram-bus, in de file, op het werk, op school, …). Lachen werkt aanstekelijk: uw lach zal dus een heilzaam effect hebben op de anderen.
  • Vermaak u op regelmatige basis met humoristische films, boeken, video’s, spektakels, … en deel de humor met uw naasten. Af en toe “een goede mop tappen”, kan echt geen kwaad! 
  • Kent u de lachclubs, de lachacademie en de lachyoga’s ? Jawel, ze bestaan echt! Ze organiseren heel regelmatig lachsessies voor de allerkleinsten tot de allergrootsten.

dagelijks leven

lachen ziekte

Blog Europ Assistance |View all posts by Xavier Van Caneghem


De voordelen en diensten van kredietkaarten
Geld

De voordelen en diensten van kredietkaarten

Xavier Van Caneghem 0
5

Kredietkaarten zijn niet alleen handige betaalmiddelen in België of in het buitenland. Ze laten u ook toe te genieten van...

Read More »
Zwangerschap en reizen: de beste periode
Gezondheid

Zwangerschap en reizen: de beste periode

Europ Assistance 0
32

Op reis gaan tijdens de zwangerschap wordt niet specifiek afgeraden. Toch zijn sommige periodes van de zwangerschap te verkiezen boven...

Read More »
Op ontdekking van Japan: enkele reistips
Azië

Op ontdekking van Japan: enkele reistips

Xavier Van Caneghem 0
10

Foto: Gouden Tempel in Kioto Droomt u ervan om “het land van de rijzende zon” te bezoeken? Annabelle, medewerkster van...

Read More »

Laat een antwoord

Click here to cancel reply.

Wij raden u aan
Vliegtuig en zwangerschap: risico’s en tips
Europa

Vliegtuig en zwangerschap: risico’s en tips

Medische kosten in het buitenland: de EZVK of een reisbijstand?
Gezondheid

Medische kosten in het buitenland: de EZVK of een reisbijstand?

Reizen zonder turista
Azië

Reizen zonder turista

De zonnecrème: wat u dient te weten
Gezondheid

De zonnecrème: wat u dient te weten

De slaperigheid achter het stuur vermijden
Gezondheid

De slaperigheid achter het stuur vermijden

Autorijden met hooikoorts: gevaarlijk?
Dagelijks leven

Autorijden met hooikoorts: gevaarlijk?

Laat u niet bijten door teken!
Dieren

Laat u niet bijten door teken!

De medische repatriëring
Europ Assistance

De medische repatriëring

Meest gezochte thema’s
activiteiten avontuur belgië bergen bijstand boot buitenland consumptie covid-19 cyberaanval feest fiets geldzaken gezondheid hond informatica kat kids kinderen mobiliteit motor reis reisweg reisziekte reizen ski sneeuw snowboard sport trektocht vacances vakantie veiligheid verkeer verkeersreglement vliegtuig voeding voyage wagen winter woning zee ziekte zwangerschap écologie
Europ Assistance

Europ Assistance wordt ook wel dé uitvinder van de reisverzekering genoemd. Het maakt deel uit van de Generali Group, de derde grootste verzekeringsgroep ter wereld. Met producten als reisverzekering, bijstandsverzekering, annulatieverzekering, woningbijstand en pechverhelping zowel in België als wereldwijd, biedt Europ Assistance een uitgebreid pakket aan verzekeringen aan.

Europ Assistance Belgium, Kantersteen 47 te 1000 Brussel
BTW BE 0738.431.009 RPR Brussel

Bijstandsproducten

Reisverzekering Europa

Annulatieverzekering Wereld

Assistance Autovakantie

Verzekering Wintersport

Vakantie bestemmingen
LAATSTE BERICHTEN

Contacteer Europ Assistance zonder wachttijd

De beste plekken om te sporten

Een goede fietshelm kiezen

Nieuwsbrief
Schrijf u in op onze nieuwsbrief en ontvang regelmatig onze beste tips!

 


Ik ga akkoord met de privacyverklaring
Klantenbeoordelingen
Scroll to top
 

Loading Comments...