Hebt u enkele glazen op en moet u met de wagen rijden?
Hoe kunt u uw alcoholgehalte inschatten?
Welke regels zijn hieromtrent van toepassing?

Eenheden alcohol en alcoholgehalte

Om uw alcoholgehalte in te schatten, moet u de eenheden alcohol (m.a.w. “het aantal glazen”) tellen die u de laatste uren hebt genuttigd, zelfs de alcoholische dranken die gespreid waren in de tijd.
(Ter informatie: één eenheid alcohol bevat 10 g pure alcohol.)

Elk type glas zijn eenheid alcohol

De hoeveelheid alcohol is nagenoeg gelijk per type glas dat voor de betrokken drank wordt gebruikt.
Zo is:

1 glas (schuim)wijn (12 cl) 
= 1 glas bier (5%) van 25 cl
= 1 glas met 5 cl aperitiefdrank (25%)
= 1 glas met 3 cl sterke drank (type whisky, cognac, likeur en gelijkaardige dranken).

Vanaf 2 glazen van die dranken bereikt men 2 eenheden alcohol, wat overeenstemt met een gemiddelde gehalte van 0,5 g/l bloed, hetzij het maximaal toegelaten alcoholgehalte indien men achter het stuur wilt zitten.

Het alcoholgehalte in het bloed is uiteraard ook afhankelijk van individuele eigenschappen (leeftijd, gewicht, geslacht, …). Zo zal een twintigjarig meisje van 1m60 met een gewicht van 50 kg in principe sneller de limiet bereiken dan een jongeman van dezelfde leeftijd met een lichaamslengte van 1m80 en een gewicht van 75 kg.

Verlies ook niet uit het oog dat het alcoholverbruik meestal groter is in privékring (aperitieven, maaltijden, feestjes, recepties, enz.) dan wat gewoonlijk in drankgelegenheden wordt geserveerd. Men heeft voor privéverbruik meestal de neiging om een grotere hoeveelheid drank in te schenken per type glas of verschillende soorten alcohol te mengen.

In 1/2 uur opgeslorpt …

De duurtijd nodig voor het organisme om een hoeveelheid alcohol ten volle op te nemen, bedraagt een half uur op een nuchtere maag, en ongeveer een uur indien men tegelijk eet en drinkt. Houd dus rekening met die duurtijd bij het meten van uw alcoholgehalte.

… maar gedurende vele uren afgebroken

Het organisme heeft echter veel meer tijd nodig om de alcohol af te breken. Een individu breekt van 0,10 g/l tot 0,15 g/l alcohol per uur af! Er is dus een tijdspanne van 1 à 2 uur nodig om een eenheid alcohol af te breken.

Zijn er “trucs” om de alcohol sneller uit het lichaam te verwijderen?

Sommigen beweren goede trucjes te kennen om alcohol sneller uit het lichaam te verwijderen (bvb. veel water, olie of sterke koffie drinken…), maar die recepten doen het alcoholgehalte in het bloed echter niet afnemen en hebben dus geen effect bij een bloedafname. Ze zullen u hooguit het valse gevoel geven minder onder de invloed van de alcohol te zijn.

Hoe meet men zijn alcoholgehalte?

Klassieke alcoholtesters: Door het aantal glazen te tellen dat u gedronken hebt, kunt u reeds een eerste inschatting maken van uw alcoholgehalte. Meettoestellen zoals alcoholtesters (verkrijgbaar in de handel), zullen u toelaten om de toestand veel nauwkeuriger te meten.

Rekenprogramma’s op het internet: Sommige websites stellen rekenprogramma’s ter beschikking om het alcoholgehalte te berekenen op basis van informatie die door de gebruiker wordt ingevoerd. Het spreekt voor zich dat dergelijke websites slechts een ruwe inschatting van de situatie kunnen geven.

De « apps »: Er bestaan alcoholtesters die men aan een smartphone kan koppelen en die informatie geven over het alcoholgehalte dankzij downloadbare apps (bvb.  Floome®, Dräger® en andere).

Tip: Het alcoholgehalte bij bloedafname wordt uitgedrukt in  g/l, terwijl alcoholtesters mg/l lucht weergeven. Om de twee maatstaven met elkaar (bij benadering) te vergelijken, verdubbelt u de waarde van de uitgeademde lucht om het alcoholgehalte per liter bloed te kennen. Zo is 0,30 mg/l lucht ≈ 0,6 g/l.
De wettelijke limiet van 0,5 g/l komt overeen met 0,22 mg/l lucht.

Rijden en alcohol : de verkeersregels

In België mag het alcoholgehalte van een autobestuurder niet gelijk of hoger zijn dan 0,5 ‰ (0,5 g/l). België staat hiermee op dezelfde lijn als de meeste andere Europese landen. Zie hieromtrent het artikel: Het in Europa toegelaten alcoholgehalte tijdens het rijden.

O.a. in Frankrijk en Duitsland geldt een nultolerantie voor jonge bestuurders.
In Frankrijk is de aanwezigheid van een alcoholmeter in de wagen sterk aanbevolen (maar niet verplicht).
Noordelijke landen en Oosteuropese landen hanteren doorgaans strengere normen. Groot-Brittannië blijkt zich daarentegen toleranter op te stellen (0,8 g/l).

Bijstand

De bijstandscontracten Bike en Motorbike van Europ Assistance voorzien hulp om terug naar huis te keren indien men in de onmogelijkheid is om te rijden.

Gedurende de eindejaarsfeesten organiseren verenigingen zoals de “Responsible Young Drivers” ook acties om mensen die te diep in het glas hebben gekeken, veilig thuis te brengen.

Als u van plan bent om alcohol te drinken, voorzie bij het uitgaan altijd een “Bob”, een persoon die gedurende het gebeuren geen alcohol zal nuttigen en die u nadien thuis kan brengen.

Hoe dan ook: rij nooit wanneer u gedronken hebt! 

Lees ook :
– Het in Europa toegelaten alcoholgehalte tijdens het rijden
– Dronken op de fiets = intrekking van het rijbewijs?

Eerste publicatie: 09/2015 - Update: 12/2023