{"id":6022,"date":"2025-04-04T13:40:36","date_gmt":"2025-04-04T11:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/sweet-wozniak.167-235-21-219.plesk.page\/?p=6022"},"modified":"2025-04-04T15:26:51","modified_gmt":"2025-04-04T13:26:51","slug":"vliegangst-overwinnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/","title":{"rendered":"Vliegangst overwinnen"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Bent u angstig bij de gedachte om met het vliegtuig te reizen?<\/em><\/strong><br \/>\n<strong><em>Hoe kunt u vliegangst (ook &#8220;aviofobie&#8221; genoemd) overwinnen?<\/em><\/strong><img decoding=\"async\" title=\"More...\" src=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-includes\/js\/tinymce\/plugins\/wordpress\/img\/trans.gif\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>Zowat <strong>1 persoon op 3<\/strong>\u00a0zou angst hebben om met het vliegtuig te reizen en zou aldus lijden aan het syndroom van de <strong>aviofobie<\/strong>\u00a0(angst van het vliegtuig) of van de <strong>aerodromofobie<\/strong>\u00a0(angst om met het vliegtuig te reizen).<br \/>\n10% van de reizigers zouden zelfs een dermate grote vrees hebben dat ze nooit willen vliegen.<br \/>\n<strong>Toch is het vliegtuig veruit het veiligste transportmiddel en het meest aangewezen om lange afstanden te af te leggen! <\/strong>Het risico om het slachtoffer te worden van een vliegtuigongeval is 1 op 30 miljoen (bij auto-ongevallen is dit 1 op 15.000).<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">De symptomen van vliegangst<\/span><\/h2>\n<p>Gedurende de dagen die de vlucht voorafgaan, treedt er bij de angstige personen meer stress op en voelen ze zich &#8220;slecht in hun vel&#8221; wanneer ze aan hun reis denken. Dit gevoel wordt sterker naarmate de vertrekdatum nadert.<\/p>\n<p>Bij de inscheping of tijdens de vlucht kunnen volgende symptomen optreden: stress, zweten, beven, misselijkheid, duizeligheid, hartkloppingen, hyperventilatie, zin om te huilen, &#8230; Psychologische symptomen kunnen in sommige gevallen uitmonden in paniekaanvallen.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">De meest frequente oorzaken van vliegangst<\/span><\/h2>\n<p>De oorzaken kunnen te wijten zijn aan:<\/p>\n<ul>\n<li>de <strong>angst voor het onbekende<\/strong>\u00a0(de persoon heeft nooit gevlogen);<\/li>\n<li>de angst om de <strong>controle<\/strong> te verliezen;<\/li>\n<li>een\u00a0<strong>voormalige stresserende ervaring<\/strong>\u00a0(een eerdere vlucht die niet verlopen is zoals de persoon het verwacht had, bvb. wegens turbulenties);<\/li>\n<li><strong>hoogtevrees<\/strong> (vanuit het vliegtuigvenster naar buiten kijken, kan in dat geval hoogtevrees of een fobie veroorzaken);<\/li>\n<li>de vrees om <strong>opgesloten<\/strong>\u00a0te zijn (claustrofobie);<\/li>\n<li>de vrees voor <strong>een ongeluk of een crash. <\/strong>Meestal wordt die angst gevoed door nieuwsberichten over vliegtuigongelukken of zelfs door rampenfilms, of door een <strong>gebrek aan vertrouwen in de technologie<\/strong>;<\/li>\n<li><strong>vooroordelen<\/strong>\u00a0en <strong>onheilspellende gedachten<\/strong>\u00a0die meestal niet overeenkomen met de realiteit (bvb. de deur van het vliegtuig kan in volle vlucht opengaan, het vliegtuig kan crashen omwille van een onweer of turbulenties, het vliegtuig kan in volle vlucht in panne vallen, enz.);<\/li>\n<li>de <strong>reisstress<\/strong>\u00a0(de drukte in de luchthaven, de controles, de inscheping, de wachttijden, &#8230;)<\/li>\n<li>de\u00a0<strong>geluiden<\/strong>\u00a0die men als verdacht beschouwt tijdens de vlucht (bvb. geluid van de reactoren), de <strong>turbulenties,\u00a0<\/strong>&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">Hoe kan men vliegangst overwinnen?<\/span><\/h2>\n<h3>V\u00f3\u00f3r de vlucht:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00a0<strong>Informeer u<\/strong> v\u00f3\u00f3r het vertrek over wat een vliegtuigreis precies inhoudt, het opstijgen, de landing, de veiligheid&#8230; zodat u zich beter gaat voelen wanneer u in re\u00eble omstandigheden bent. Kijk naar <strong>reportages<\/strong> waarin deze vragen aan bod komen;<\/li>\n<li><strong>praat met uw familie en vrienden<\/strong>\u00a0over uw reisplannen en vraag aan degenen die regelmatig met het vliegtuig reizen om u over hun (positieve) ervaringen te vertellen;<\/li>\n<li><strong>kies indien mogelijk <span style=\"color: #000080;\"><a title=\"De beste zitplaatsen in het vliegtuig\" href=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/beste-zitplaatsen-in-het-vliegtuig\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000080;\">uw zitplaats in het vliegtuig<\/span><\/a><\/span>\u00a0<\/strong>van bij de boeking en localiseer waar u precies zult zitten;<\/li>\n<li><strong>vermijd elke vorm van stress<\/strong>: slaap voldoende de nacht v\u00f3\u00f3r uw afreis, maak uw bagage en uw documenten tijdig klaar, kom voldoende op voorhand aan op de luchthaven, draag gemakkelijke kledij en schoenen, &#8230;<\/li>\n<li><strong>eet licht<\/strong> (zo vermijd u misselijkheid) en en vermijd dranken die uw stress kunnen vergroten (koffie, sterke thee, alcohol, \u00a0&#8230;)<\/li>\n<li>een <strong>kalmeermiddel<\/strong> innemen zal uw stress verminderen maar zal daarom niet uw angst wegnemen;<\/li>\n<li>focus u op <strong>de positieve aspecten<\/strong>\u00a0van uw reis (de bestemming, de vakantie, de plannen, &#8230;)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tijdens de vlucht:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>praat met de hostess of met de steward over uw vliegangst, <\/strong>zo sluit u zich niet op in uw angstgevoel. Vraag het boordpersoneel uitleg over de geluiden of gebeurtenissen die u angst aanjagen (turbulenties, luchtzakken, &#8230;);<\/li>\n<li><strong>adem rustig en diep in <\/strong>bij het opstijgen en bij de landing;<\/li>\n<li><strong>leid uw aandacht af <\/strong>met dingen die u graag doet: \u00a0een goed boek lezen, een spel op een tablet, naar muziek luisteren, een gezellig gesprek, of houd u bezig met iets dat uw aandacht vraagt (bvb. een lijst opmaken van de geplande activiteiten, een boodschappenlijst, &#8230;.);<\/li>\n<li><strong>ontspan u<\/strong>: een paar eenvoudige ontspanningsoefeningen in zittende houding zullen u helpen ontspannen (ontspan uw schouders en strek uw benen);<\/li>\n<li>gebruik<strong> voorwerpen<\/strong> die u\u00a0helpen ontspannen (ruisonderdrukkende koptelefoon, nekkussen, slaapmasker).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Naast deze tips zijn er natuurlijk ook <strong>medicijnen<\/strong> om u te helpen kalmeren (traditionele of alternatieve geneeskunde). Voor sommige mensen kan het opschrijven en beschrijven van de angst die ze voelen in een dagboek helpen om de impact ervan te verminderen.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">Een kleine opleiding om zich sterker te voelen<\/span><\/h2>\n<p>Indien bovenstaande tips niet volstaan, kunt u zich inschrijven voor een <strong>cursus<\/strong> die vele luchtvaartmaatschappijen organiseren <strong>ter attentie van de aviofoben<\/strong> om hen te helpen hun angsten te overwinnen <strong>(psychotherapie)<\/strong>.<br \/>\nU zult er alles leren over de veiligheid van een vliegtuigreis, de risico&#8217;s en ongemakken tijdens de vlucht, u krijgt er nuttig advies en u zult de gelegenheid hebben om een vliegtuig te bezoeken tot in de cockpit.<\/p>\n<p>Zie in dit verband de webpagina <span style=\"color: #000080;\"><a style=\"color: #000080;\" href=\"https:\/\/www.brusselsairlines.com\/be\/nl\/special-care\/special-assistance\/fear-of-flying\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8220;Ondersteuning vliegangst&#8221;<\/a><\/span> van\u00a0 Brussels Airlines.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.europ-assistance.be\/nl\/reisverzekering\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1449\" data-permalink=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/hoe-bestrijdt-men-hitte\/comment-lutter-contre-canicule-4\/\" data-orig-file=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/vakantie.png\" data-orig-size=\"705,118\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"vakantie\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/vakantie-300x50.png\" data-large-file=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/vakantie.png\" class=\"alignnone size-full wp-image-1449\" src=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/vakantie.png\" alt=\"vakantie\" width=\"705\" height=\"118\" srcset=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/vakantie.png 705w, https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/vakantie-300x50.png 300w\" sizes=\"(max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bent u angstig bij de gedachte om met het vliegtuig te reizen? Hoe kunt u vliegangst (ook &#8220;aviofobie&#8221; genoemd) overwinnen? Zowat 1 persoon op 3\u00a0zou angst hebben om met het vliegtuig te reizen en zou aldus lijden aan het syndroom van de aviofobie\u00a0(angst van het vliegtuig) of van de aerodromofobie\u00a0(angst om met het vliegtuig te[&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":12584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[75,372,68,434],"tags":[171,131,128,88,839],"class_list":["post-6022","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid","category-in-de-lucht","category-reizen","category-website","tag-reis","tag-reisziekte","tag-vakantie-2","tag-vliegtuig","tag-voyage-2-nl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vliegangst overwinnen - Europ Assistance<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bent u angstig bij de gedachte om met het vliegtuig te reizen? Hoe kunt u vliegangst overwinnen (aviofobie)?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vliegangst overwinnen - Europ Assistance\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bent u angstig bij de gedachte om met het vliegtuig te reizen? Hoe kunt u vliegangst overwinnen (aviofobie)?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Europ Assistance\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/europassistance\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-04T11:40:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-04T13:26:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Xavier Van Caneghem\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Xavier Van Caneghem\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Xavier Van Caneghem\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/ada1a6b2e86f8b76865b447214e1b496\"},\"headline\":\"Vliegangst overwinnen\",\"datePublished\":\"2025-04-04T11:40:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-04T13:26:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/\"},\"wordCount\":790,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg\",\"keywords\":[\"reis\",\"reisziekte\",\"vakantie\",\"vliegtuig\",\"voyage\"],\"articleSection\":[\"Gezondheid\",\"In de lucht\",\"Reizen\",\"Website\"],\"inLanguage\":\"be-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/\",\"name\":\"Vliegangst overwinnen - Europ Assistance\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-04T11:40:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-04T13:26:51+00:00\",\"description\":\"Bent u angstig bij de gedachte om met het vliegtuig te reizen? Hoe kunt u vliegangst overwinnen (aviofobie)?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"be-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"be-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"passagier vliegtuig\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vliegangst overwinnen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/\",\"name\":\"Europ Assistance Blog\",\"description\":\"You live we care\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"be-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization\",\"name\":\"Europ Assistance Blog\",\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"be-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/europ-assistance-logo-sans-texte.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/europ-assistance-logo-sans-texte.jpg\",\"width\":114,\"height\":100,\"caption\":\"Europ Assistance Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.facebook.com\/europassistance\",\"https:\/\/x.com\/EA_BEL\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/ada1a6b2e86f8b76865b447214e1b496\",\"name\":\"Xavier Van Caneghem\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"be-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85b6c4c0d31321f9f54c0d160d0ba25e63f4c2f9f3c97b344d9c857e496698fb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85b6c4c0d31321f9f54c0d160d0ba25e63f4c2f9f3c97b344d9c857e496698fb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Xavier Van Caneghem\"},\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/author\/blog-ea\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vliegangst overwinnen - Europ Assistance","description":"Bent u angstig bij de gedachte om met het vliegtuig te reizen? Hoe kunt u vliegangst overwinnen (aviofobie)?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Vliegangst overwinnen - Europ Assistance","og_description":"Bent u angstig bij de gedachte om met het vliegtuig te reizen? Hoe kunt u vliegangst overwinnen (aviofobie)?","og_url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/","og_site_name":"Europ Assistance","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/europassistance","article_published_time":"2025-04-04T11:40:36+00:00","article_modified_time":"2025-04-04T13:26:51+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Xavier Van Caneghem","twitter_misc":{"Written by":"Xavier Van Caneghem","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/"},"author":{"name":"Xavier Van Caneghem","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/ada1a6b2e86f8b76865b447214e1b496"},"headline":"Vliegangst overwinnen","datePublished":"2025-04-04T11:40:36+00:00","dateModified":"2025-04-04T13:26:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/"},"wordCount":790,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg","keywords":["reis","reisziekte","vakantie","vliegtuig","voyage"],"articleSection":["Gezondheid","In de lucht","Reizen","Website"],"inLanguage":"be-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/","url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/","name":"Vliegangst overwinnen - Europ Assistance","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg","datePublished":"2025-04-04T11:40:36+00:00","dateModified":"2025-04-04T13:26:51+00:00","description":"Bent u angstig bij de gedachte om met het vliegtuig te reizen? Hoe kunt u vliegangst overwinnen (aviofobie)?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"be-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"be-NL","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"passagier vliegtuig"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/vliegangst-overwinnen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vliegangst overwinnen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/","name":"Europ Assistance Blog","description":"You live we care","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"be-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization","name":"Europ Assistance Blog","url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"be-NL","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/europ-assistance-logo-sans-texte.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/europ-assistance-logo-sans-texte.jpg","width":114,"height":100,"caption":"Europ Assistance Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/europassistance","https:\/\/x.com\/EA_BEL"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/ada1a6b2e86f8b76865b447214e1b496","name":"Xavier Van Caneghem","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"be-NL","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85b6c4c0d31321f9f54c0d160d0ba25e63f4c2f9f3c97b344d9c857e496698fb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85b6c4c0d31321f9f54c0d160d0ba25e63f4c2f9f3c97b344d9c857e496698fb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Xavier Van Caneghem"},"url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/author\/blog-ea\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/avion-passager.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6AH3U-1z8","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6022"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37348,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6022\/revisions\/37348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}