{"id":10143,"date":"2023-07-23T08:20:01","date_gmt":"2023-07-23T06:20:01","guid":{"rendered":"https:\/\/sweet-wozniak.167-235-21-219.plesk.page\/?p=10143"},"modified":"2026-04-02T15:18:16","modified_gmt":"2026-04-02T13:18:16","slug":"slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/","title":{"rendered":"De slaperigheid achter het stuur vermijden"},"content":{"rendered":"<p><strong>Slaperige autobestuurders veroorzaken een groot aantal verkeersongevallen en dit niet enkel gedurende\u00a0 de lange trajecten van de vakantievertrekken of van de terugkeer, maar ook in het dagelijkse leven.<\/strong><br \/>\n<strong>In dit artikel geven wij enkele nuttige tips en info over volgende punten:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hoe vermijdt men om in slaap te vallen achter het stuur?<\/strong><\/li>\n<li><strong>Welke &#8220;trucs om wakker te blijven&#8221; werken niet?<\/strong><\/li>\n<li><strong>Wat zijn mogelijke oorzaken van de slaperigheid (de symptomen)?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">Slaperig achter het stuur<\/span><\/h2>\n<h3><strong><span style=\"line-height: 1.5em; color: #000080;\">Enkele angstaanjagende cijfers<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"line-height: 1.5em;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>1\/20<\/strong><\/span> : Volgens een onderzoek van het <span style=\"color: #000080;\"><a title=\"Vias\" href=\"http:\/\/www.vias.be\/nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000080;\">Vias-instituut<\/span><\/a><\/span> van 2018 wordt <strong>1 autorit op 20<\/strong> afgelegd door een bestuurder die slaperig achter het stuur zit. Het is weinig waarschijnlijk dat de cijfers intussen beter geworden zijn.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u00a01\/3<\/strong> <\/span>: In slaap vallen tijdens het rijden zou de oorzaak zijn van <strong>\u00e9\u00e9n derde<\/strong> van het aantal <strong>zware of dodelijke verkeersongevallen<\/strong>.<\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.5em;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>2\/3 :<\/strong>\u00a0<\/span>Twee derde van de ondervraagde personen in verschillende peilingen bekent reeds gereden te hebben in een slaperige toestand.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><strong><span style=\"color: #000080;\">Hoe bestrijdt men de slaperigheid achter het stuur?<\/span><\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Vertrek niet voor een lange autorit indien u zich <strong>moe of uitgeput<\/strong> voelt. Veel vakantiegangers vertrekken op het einde van een lange werkdag. Dit is echt geen goed idee!\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Tracht het gevoel van slaperigheid niet <strong>te allen prijze tegen te gaan<\/strong>, zelfs (en vooral) indien u nog maar enkele kilometers voor de boeg hebt. De laatste kilometers zijn de gevaarlijkste. Las een pauze in.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\"><strong>Stop om de 2 uur<\/strong> en rust even uit (een kleine &#8220;si\u00ebsta&#8221; van 15 \u00e0 20 minuten volstaat, anders riskeert u in een diepe slaapfase te vallen).\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Tracht een <strong>regelmatige en voldoende slaapcyclus<\/strong> in acht te nemen (8u) voordat u een lange rit aflegt.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\"><strong>Vermijd sommige tijdstippen<\/strong> (van 13u tot 15u en van 2u tot 5u) indien u een lange rit moet afleggen.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Zet de <strong>temperatuur in de wagen<\/strong> niet te hoog.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Verminder de<strong> lichtintensiteit van uw dashboard<\/strong> om uw ogen minder snel te vermoeien.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Langdurig rijden op een <strong>slecht verlichte of onverlichte baan<\/strong> is heel vermoeiend, vooral wanneer men regelmatig verblind wordt door het tegemoetkomend verkeer.\u00a0<\/span><\/li>\n<li>Indien u met meerdere chauffeurs bent, <strong>wissel regelmatig af van autobestuurder.<\/strong><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Indien u <strong>regelmatig een slaperig gevoel<\/strong> hebt tijdens het rijden, spreekt u hier best over met uw geneesheer. Misschien hebt u een slaapstoornis of neemt u medicatie in die de slaperiheid in de hand werkt.<br \/>\nNota: Opgelet, want een persoon die aan slaapapneu lijdt, kan <span style=\"color: #333333;\"><strong>&#8220;rijongeschikt&#8221;<\/strong><\/span> worden verklaard.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong><span style=\"color: #000080;\">Valse remedies<\/span><\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Met de<strong> ogen knipperen en &#8220;wachten tot het voorbijgaat&#8221;<\/strong>: dit zal niet werken want uw slaapproces (in de hersenen) is reeds geactiveerd.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\"><strong>Koffie drinken of een energiedrank nuttigen<\/strong> zal slechts een zeer tijdelijk effect hebben.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Met <strong>open vensters<\/strong> rijden.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">De<strong> radio luider zetten of naar luide muziek luisteren<\/strong>.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\"><strong>Sneller rijden<\/strong> (dit zal u enkel maar sneller vermoeien).\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Met een medepassagier rijden die <strong>even vermoeid<\/strong> is als uzelf (en die dus ook in slaap dreigt te vallen). Ideaal is om een wakkere medepassagier te hebben die gedurende de reis met u in gesprek kan blijven.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong><span style=\"color: #000080;\">De symptomen van de slaperigheid achter het stuur<\/span><\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Zware oogleden, pikkende ogen<\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Meermaals geeuwen<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Gebrek of verlies van de concentratie<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Microslaapjes (korte slaapjes van enkele seconden)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Controleverlies van het voertuig (snelheid, rijtraject, man\u0153uvres, reflexen, \u2026 die niet onder controle zijn)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong><span style=\"color: #000080;\">De oorzaken<\/span><\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Een waakperiode van meer dan 17 opeenvolgende uren. Een dergelijke toestand komt overeen met een <span style=\"color: #000080;\"><a title=\"Alcohol, alcoholtesters en alcoholgehalte\" href=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/?p=9686&#038;preview=true&#038;preview_id=9686\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000080;\">alcoholgehalte<\/span><\/a><\/span> in het bloed van ca. 0,5 g.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Onvoldoende slaap (afhankelijk van individuele noden, heeft een persoon doorgaans meer dan 6 of meer dan 8 uren slaap nodig).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Een onregelmatige slaapcyclus .<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Onregelmatige werkuren.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Slaapstoornissen (waaronder slaapapneu).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">De inname van geneesmiddelen \u00a0(lees aandachtig de bijsluiter om de neveneffecten te kennen).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Een lange rit op eentonige wegen (het risico op slaperigheid stijgt na 60 km).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Rijden tijdens zijn natuurlijke rustperiodes (bioritme).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Alcoholverbruik of &#8220;zware&#8221; maaltijden. De inname van alcohol tijdens de maaltijd (een glas bier of een glas wijn) kan de slaperigheid ook in de hand werken.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">Drugsgebruik.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5em;\">\u2026 en natuurlijk ook de combinatie van hierboven genoemde oorzaken.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>En tenslotte:<\/strong><\/p>\n<p>Slaperig zijn of in slaap vallen achter het stuur is n<strong>iet alleen een risico bij lange afstanden<\/strong> (vakantie), maar kan even goed optreden bij een kortere en regelmatigere ritten zoals de woon- en werkverplaatsingen.<\/p>\n<p>Vergeet niet dat onoplettentheid te wijten aan slaperigheid achter het stuur zowel uw veiligheid, als die van de inzittenden \u00e9n van de andere weggebruikers in gevaar kan brengen!<\/p>\n<p><em>Lees ook: <span style=\"color: #000080;\"><a title=\"Hoe reageren bij een verkeersongeval?\" href=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/hoe-reageren-bij-een-verkeersongeval\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000080;\">&#8220;Hoe reageren bij een verkeersongeval?&#8221;<\/span><\/a><\/span><\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.europ-assistance.be\/nl\/reisverzekering\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1442\" data-permalink=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/hoe-bestrijdt-men-hitte\/comment-lutter-contre-canicule-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/mobiliteit.png\" data-orig-size=\"705,118\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"mobiliteit\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/mobiliteit-300x50.png\" data-large-file=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/mobiliteit.png\" class=\"alignnone size-full wp-image-1442\" src=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/mobiliteit.png\" alt=\"mobiliteit\" width=\"705\" height=\"118\" srcset=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/mobiliteit.png 705w, https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/mobiliteit-300x50.png 300w\" sizes=\"(max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/><\/a><\/p>\n<pre>Eerste publicatie: 11\/2015 - Update: 07\/2025<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Slaperige autobestuurders veroorzaken een groot aantal verkeersongevallen en dit niet enkel gedurende\u00a0 de lange trajecten van de vakantievertrekken of van de terugkeer, maar ook in het dagelijkse leven. In dit artikel geven wij enkele nuttige tips en info over volgende punten:\u00a0 Hoe vermijdt men om in slaap te vallen achter het stuur? Welke &#8220;trucs om[&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":10136,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[75,69,434],"tags":[403,128,121,99],"class_list":["post-10143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezondheid","category-mobiliteit","category-website","tag-rust","tag-vakantie-2","tag-veiligheid-2","tag-wagen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>De slaperigheid achter het stuur vermijden - Europ Assistance<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Slaperigheid achter het stuur veroorzaakt een groot aantal verkeersongevallen. Ontdek hoe de slaperigheid herkent en vermeden kan worden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De slaperigheid achter het stuur vermijden - Europ Assistance\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Slaperigheid achter het stuur veroorzaakt een groot aantal verkeersongevallen. Ontdek hoe de slaperigheid herkent en vermeden kan worden.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Europ Assistance\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/europassistance\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-23T06:20:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-02T13:18:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Xavier Van Caneghem\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Xavier Van Caneghem\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/\"},\"author\":{\"name\":\"Xavier Van Caneghem\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/ada1a6b2e86f8b76865b447214e1b496\"},\"headline\":\"De slaperigheid achter het stuur vermijden\",\"datePublished\":\"2023-07-23T06:20:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-02T13:18:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/\"},\"wordCount\":710,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg\",\"keywords\":[\"rust\",\"vakantie\",\"veiligheid\",\"wagen\"],\"articleSection\":[\"Gezondheid\",\"Mobiliteit\",\"Website\"],\"inLanguage\":\"be-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/\",\"name\":\"De slaperigheid achter het stuur vermijden - Europ Assistance\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-23T06:20:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-02T13:18:16+00:00\",\"description\":\"Slaperigheid achter het stuur veroorzaakt een groot aantal verkeersongevallen. Ontdek hoe de slaperigheid herkent en vermeden kan worden.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"be-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"be-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De slaperigheid achter het stuur vermijden\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/\",\"name\":\"Europ Assistance Blog\",\"description\":\"You live we care\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"be-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization\",\"name\":\"Europ Assistance Blog\",\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"be-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/europ-assistance-logo-sans-texte.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/europ-assistance-logo-sans-texte.jpg\",\"width\":114,\"height\":100,\"caption\":\"Europ Assistance Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.facebook.com\/europassistance\",\"https:\/\/x.com\/EA_BEL\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/ada1a6b2e86f8b76865b447214e1b496\",\"name\":\"Xavier Van Caneghem\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"be-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85b6c4c0d31321f9f54c0d160d0ba25e63f4c2f9f3c97b344d9c857e496698fb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85b6c4c0d31321f9f54c0d160d0ba25e63f4c2f9f3c97b344d9c857e496698fb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Xavier Van Caneghem\"},\"url\":\"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/author\/blog-ea\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De slaperigheid achter het stuur vermijden - Europ Assistance","description":"Slaperigheid achter het stuur veroorzaakt een groot aantal verkeersongevallen. Ontdek hoe de slaperigheid herkent en vermeden kan worden.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"De slaperigheid achter het stuur vermijden - Europ Assistance","og_description":"Slaperigheid achter het stuur veroorzaakt een groot aantal verkeersongevallen. Ontdek hoe de slaperigheid herkent en vermeden kan worden.","og_url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/","og_site_name":"Europ Assistance","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/europassistance","article_published_time":"2023-07-23T06:20:01+00:00","article_modified_time":"2026-04-02T13:18:16+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"http:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Xavier Van Caneghem","twitter_misc":{"Written by":"Xavier Van Caneghem","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/"},"author":{"name":"Xavier Van Caneghem","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/ada1a6b2e86f8b76865b447214e1b496"},"headline":"De slaperigheid achter het stuur vermijden","datePublished":"2023-07-23T06:20:01+00:00","dateModified":"2026-04-02T13:18:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/"},"wordCount":710,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg","keywords":["rust","vakantie","veiligheid","wagen"],"articleSection":["Gezondheid","Mobiliteit","Website"],"inLanguage":"be-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/","url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/","name":"De slaperigheid achter het stuur vermijden - Europ Assistance","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg","datePublished":"2023-07-23T06:20:01+00:00","dateModified":"2026-04-02T13:18:16+00:00","description":"Slaperigheid achter het stuur veroorzaakt een groot aantal verkeersongevallen. Ontdek hoe de slaperigheid herkent en vermeden kan worden.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#breadcrumb"},"inLanguage":"be-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"be-NL","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/slaperigheid-achter-het-stuur-vermijden\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De slaperigheid achter het stuur vermijden"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/","name":"Europ Assistance Blog","description":"You live we care","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"be-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#organization","name":"Europ Assistance Blog","url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"be-NL","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/europ-assistance-logo-sans-texte.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/europ-assistance-logo-sans-texte.jpg","width":114,"height":100,"caption":"Europ Assistance Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/europassistance","https:\/\/x.com\/EA_BEL"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/ada1a6b2e86f8b76865b447214e1b496","name":"Xavier Van Caneghem","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"be-NL","@id":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85b6c4c0d31321f9f54c0d160d0ba25e63f4c2f9f3c97b344d9c857e496698fb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85b6c4c0d31321f9f54c0d160d0ba25e63f4c2f9f3c97b344d9c857e496698fb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Xavier Van Caneghem"},"url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/author\/blog-ea\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/endormir_volant.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6AH3U-2DB","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10143"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39462,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10143\/revisions\/39462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.europ-assistance.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}